إن اكثر ما يشغل النساء في الوقت الحالي -وهو ليس عيبا فيجب مواكبة العصر- هو البحث عما يفتح البشرة ويجعلها نظرة صافية ,والبحث ايضا عما يجعل القوام رشيقا.
ونظرا لهذا البحث الجاد وكثرة المنتجات والاجهزة لهذا الغرض ,ونظرا لضيق وقت الكثير وعدم قدرة الاكثر على المداومة والشك في النتيجة : اقدم لك طريقة سهلة وبسيطة وطويلة المفعول وأكيدة وبدون اضرار وممتدة النفع :-
لبياض الوجه ونظارتة:
1/ قيام الليل ,نعم له اثر عجيب في تفتيح البشرة لان القائم في ظلمات الليل يصلي يقتبس من نور الله عز وجل.
2/ زيت الزيتون وهو من شجرة مباركة.
3/ شرب ماء زمزم لهذا الغرض.
لرشاقة القوام:
1/ اتباع سنة الرسول عليه الصلاة والسلام في عدم الاكل الا عند الجوع وعدم الشبع ,وجعل ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس ,والاكتفاء بوجبتين.
2/ الاكثار من صيام التطوع.
3/ كثرة الحركة والابتعاد عن الكسل والتعوذ بالله منه
____________________________________
تمنياتي للجميع بالصحة والعافية[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

موغريبه عليك الابداع..ْ
تسلمين ويسلم ذوقك ..~
والله يعطيك الف عاافيه..~
ودي وخالص حبي..~