السلام عليكم و رحمة الله :: :: ::


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

للمانجو فوائد صحية كثيرة:

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة, وتحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن,وتعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد,كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي,ويوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة, تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.


.
.

أحب المانجو كثييييييييير


تمنياتي لكم بدوام الصحة :: :: ::

وعلييكم السلاااااام

الله يعطيييييييك العافيه ع الصووره المغريه

الصراحه خطييره الصووره وش رايك تحولينها ترانا قراب

انتي في نفس المنطقه اللي انا فيها ههههههههههههههههههه

انا احب المانجو بس مااحب اشرب عصير مانجو يعني اكله اوكي بس

اشرربه نوووو>> استغفر الله يااربي

الله يعطييك العافيه ع المعلومات اللي توني اعرفها ع المانجو

بانتظاار المزيد

لاتحرمينا:)

ـهلا بكـ منوره يالغلا
اكيد ولا يهمكـ انت بس قولي كمـ حبه تبين
واعطيكـ اللي تبين
:)
>> اي هين >>> تحبه وتبينها تعطيكـ احلفي بس


ههههههههههههه

منوره حبيبتي واتمنى الفائده
:)

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات])
..~][ "°o.O جــــوووري O.o°" ][~..

هلا بالغلا

اشوى اني احبه هع

لاني ماحب الفواكه الا كم شي والمانجو منهم

مشكورة حبي عالملعومات المفيده

::

زين اشوا انك تحبينه

يسلمكـ ربي ع هيكـ مرور

لا تحرميني تواجدك في صفحاتي المتواضعه