السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..






وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي Cant See Links







عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..







وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس












نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..








Cant See Links

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..











وتكون جاهزه ..








Cant See Links

وبجذي تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد








وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..








Cant See Links

[

فطاير الجبنه ]





Cant See Links

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر









نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..







بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..









Cant See Links

ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..









Cant See Links

دقيقه ثم نقلبها ..











وقدميها مع العسل او المربى ..








Cant See Links

لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..






او توت ..













Cant See Links

[

ميني بان كيك ]






Cant See Links

الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط ماي..








جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .









Cant See Links

حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..










وقدميها بطريقتك ..












[

فطور جيمي أوليفر ]





Cant See Links

2

بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها




نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..








تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..








أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج..











***

[ توست هولندي

]





توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..







ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..











قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .











نقدر نزينه بالنوتيلا












[ الكريب ]




2





بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..




Cant See Links




ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..






نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..






Cant See Links




حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..






Cant See Links




انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟





نوتيلا وفراوله ؟





مربى وزبده الفول السوداني ؟





جبن وعسل ؟





Cant See Links

انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني





لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..





Cant See Links

[

التوست الفرنسي ]






توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..






نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..





Cant See Links

ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..





Cant See Links




وقدميه مع كاس نسكافيه ..

لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..







Cant See Links