[دمعتي على خدي]

الوقت الصحيح لشرب الماء

ڶۈڦٺ آڶمنآسب ڶشرب آڶمآء .. سۈف يضآعف فۈآئده عڶى جسم آڶإنسآن ..





عدد ( 2 ) ڪأس من آڶمآء بعد آڶآسٺيڦآظ من آڶنۈم – يسآعد عڶى ٺنشيط آڶدۈرة آڶدمۈية .



ڪأس ( 1 ) من آڶمآء – ڦبڶ آڶۈجبة بنصف سآعة – يسآعد عڶى آڶهضم .


ڪأس ( 1 ) من آڶمآء – ڦبڶ آڶآسٺحمآم – يسآعد عڶى خفض ضغط آڶدم .



ڪأس ( 1 ) من آڶمآء – ڦبڶ آڶنۈم – يجنب آڶسڪٺة أۈ آڶنۈبآٺ آڶڦڶبية

المصدر: منتديات لمني بشوق - من قسم: (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي