الموضوع
:
~][ عشر عادات تدمر الدماغ ][~
عرض مشاركة واحدة
10-23-07, 03:31 AM
#
1
~][ جــــوووري ][~
.
.
.
رقم العضوية :
4
تاريخ التسجيل :
8-8-2005
الجنس :
آنـثـى
الجنسية :
K.s.A
مكان الإقامه :
بســتان زهـــور
المشاركات :
6,993
هواياتي :
اممم مافي شي محدد
قوة السمعة :
836
مزاجي
My MMS
غير متصل
~][ عشر عادات تدمر الدماغ ][~
~][ عشر عادات تدمر الدماغ ][~
أكبر 10 عشر
عادات
تدمر
الدماغ
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم , هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلاله .
الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين
الدماغ
, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص
الدماغ
للبروتينات والغذاء ، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ
و ربما يتعارض مع نمو المخ .
تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , و استنشاق هواء ملوث يقلل دعم
الدماغ
بالأكسجين مما يقلل كفاءة
الدماغ
.
الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد
الدماغ
على الراحة , و كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ
.
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على
الدماغ
.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية
الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .
قلة تحفيز
الدماغ
على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين
الدماغ
, و قلة تحفيز
الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا
الدماغ
.
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية
الدماغ
.
معلومات أضافية :
المخ + العينان يستهلكون وحدهم نحو 60% من الأكسجين الذى نستنشقة .
هناك دراسة أمريكية أثبتت أن الأشخاص الذين يعتادون حل الكلمات المتقاطعة تقل لديهم فرص الإصابة بمرض الزهايمر .
أثبتت أن مخ المرأة يساوى ثلثى مخ الرجل .
إن خلايا المخ و الخلايا العصبية لا تتجدد .
المصدر:
منتديات لمني بشوق
- من قسم:
(✿) المَرْفئ الْطَّبِّي
~][ جــــوووري ][~
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ~][ جــــوووري ][~
البحث عن المشاركات التي كتبها ~][ جــــوووري ][~