أضرار البكاء قبل النوم

أضرار البكاء قبل النوم

• إن البكاء لا يعتبر ظاهرة
بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة
فما أن يضع الأنسان رأسه على المخدة أضرار البكَاء قبلْ النوم أو الوسادة عند بعض الناس
حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوته والحاجات المحبطة في حياته ,
كما يتذكر فشله في بعضه المواقف وعدم قدرته على
تحقيق ما يريد من أمور من أمور معنوية ونفسية وجسدية , فيبدأ بالشعور بالتوتر
والحزن وبعدها يصاب بالأرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور , فينفجر بالبكاء أضرار البكَاء قبلْ النوم
ويحاول التنفيس عما في داخله بالدموع .
حيث أنّ مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه . أضرار البكَاء قبلْ النوم

• ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض . أضرار البكَاء قبلْ النوم
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل , ويصبح الحزن عندهم عادة .
فـ دائماً يفكرون بالموت أضرار البكَاء قبلْ النوم والأمور الحزينة التي تجلب لهم الأكتئاب فبيكون
بأستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط , وهنا بالطبع يلزم العلاج النفسي
وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة , كما أنّ هناك سبباً آخر للبكاء قبل
اللجوء للنوم وهو " أحلام اليقظة " فالعديد من الناس , خصوصاً الشباب والفتيات يعيشون
هذه العملية اللاشعورية فنجدهم دائمون السرحان والتفكير , وكل هذا بسبب طموحات
لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الأنسان خيالياً أكثر من اللازم فيبكي
لعدم قدرته من الوصول إلى مايريد .

• كما أن هناك سبباً آخر قد يضع الأنسان في إطار الحزن والبكاء , وهو أن يكلم
الأنسان نفسه بأستمرار وهذا ما يعرف
بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل النفسي ,
وبذلك
تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الأنتحار أضرار البكَاء قبلْ النوم
و الرغبة في التخلص من الحياة وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة إكتئاب حادة أضرار البكَاء قبلْ النوم
يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص .

أما أعراض البكاء المستمر

فأنه يسبب أعراضاً جسمية ونفسية سيئة كالصداع المستمر , و القولون ....

عــــــلاجـــــ ــــه

• يمكن التخلص من البكاء قبل النوم بتعلم مهارات إسترخاء العضلات و التنفس السليم أضرار البكَاء قبلْ النوم
• كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها .
•وإذا كان يبكي بأستمرار , فيجب أن يعلم أنه يعاني من إكتئاب ويحتاج إلى علاج ..

• وليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا ..
فهناك الأختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الأجتماعيون والنفسيون ..
كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه ..
فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة أضرار البكَاء قبلْ النوم ..
أو الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في إفراغ ما بداخلك من حزن وآلام وشعور بالأحباط ..

إن شاء الله موضوعي يعجبكم
مما رااااااااااق لي
مع تحياااااااااتي
إنسااااااااااااانه
[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]

المصدر: منتديات لمني بشوق - من قسم: (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي