الجديد

قوانبن منتديات لمني بشوق
عدد مرات النقر : 7,797
عدد  مرات الظهور : 180,181,460

الإهداءات


أهلا وسهلا بك إلى منتديات لمني بشوق.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

(✿) المَرْفئ الْطَّبِّي نْصَآئِح طَبَيِه .. مُقَآلَآت .. بُحُوْث

التمارين تحت اشعة الشمس الحارة تضر القلب

بسم الله الرحمن الرحيم حذرت اختصاصية أميركية في أمراض القلب من أن ممارسة التمارين الرياضية في الطقس الحار قد تكون مضرة للقلب. ولاحظت

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-17-09, 06:50 PM   #1
الماسهے حساسهے...
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية الماسهے حساسهے
افتراضي التمارين تحت اشعة الشمس الحارة تضر القلب

بسم الله الرحمن الرحيم


حذرت اختصاصية أميركية في أمراض القلب من أن ممارسة التمارين الرياضية في الطقس الحار قد تكون مضرة للقلب.


[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]


ولاحظت الدكتورة هولي أندرسون من مركز كورنيل الطبي في مستشفى جامعة مستشفى بريسبايترين وايل في نيويورك أن الذين يمارسون الرياضة في الصيف يعرقون أكثر من غيرهم ويعانون من الجفاف والإرهاق وهم عرضة للإصابة بأمراض القلب أكثر من غيرهم.


وإذ اعتبرت هولي أن "التمارين هي ينبوع الشباب، والصيف هو الوقت المثالي للاحتفاظ بجسمٍ رشيق"، إلاّ أنها حثت الراغبين بممارسة الرياضة خلال الصيف استشارة الأطباء قبل البدء بذلك.


ونصحت أندرسون البد ء بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة في الصيف وأخذ فترات راحة خلال ذلك وشرب كمية كافية من الماء منعا للإصابة بالجفاف، مشيرة إلى أن الرياضيين الذين يمارسون تمارين التحمّل وكذلك الذين هم فوق الخامسة والسبعين قد يعانون من الانخفاض في ضغط الدم خلال هذه الفترة.


ودعت إلى ممارسة التمارين الرياضية خلال فترتي الصباح والمساء لأن الطقس يكون عندها باردا ونصحت بوضع مراهم للوقاية من أشعة الشمس لأن ذلك يساعد على خفض حرارة الجسم، مشيرة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في قاعات مبرّدة يساعد على التنفس بشكل مريح ولا يسبب ضغطا على الرئتين أو الصدر أو ألما في الصدر.




وسلامه قلوبكم اخوانى

  رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلى اشعة الشمس 【«ღهيبة ملكღ»】 (✿) ُأحِلَّت لَكُم الْطَّيِّبَات 3 03-02-11 03:58 AM
&)~^~(أكبر مجموعه رسايل من الامــبــراطــور)~^~(& &)(الأمــبــراطــور)(& (✿) الْجَوَال mms - sms 9 09-26-08 05:17 PM
قصة باب الحارة الجزء الثاني لمني بشوق (✿) آوِرِآقْ مُبعثَرٍه ~ 1 10-05-07 02:51 AM
قامـوس الحـب : من الالف الى الياء شهد2 (✿) تَرَاتِيْل الْرُّوْح 4 09-02-07 09:51 PM
حذار من الشمس Summer visitors watch the sun عـبـوٍدي (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي 3 08-15-05 01:55 AM

لمني بشوق منتديات لمني بشوق مركز تحميل لمني بشوق

الساعة الآن 01:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات لمني بشوق