الجديد

قوانبن منتديات لمني بشوق
عدد مرات النقر : 4,168
عدد  مرات الظهور : 20,763,894

الإهداءات


أهلا وسهلا بك إلى منتديات لمني بشوق.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

(✿) المَرْفئ الْطَّبِّي نْصَآئِح طَبَيِه .. مُقَآلَآت .. بُحُوْث

أضرار فرقعة الأصابع!

خشونة الاصابع تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه

إضافة رد
قديم 04-26-10, 05:31 AM   #1
دمعتي على خدي
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية دمعتي على خدي

الجنس :  آنـثـى
هواياتي :  قراءة الشعر
ليتني طفل ماينجرح, مايفهم ومايعشق..ليتني طفل يمسح دمعه باللعب , يمسح حزنه بالفرح, ليتني طفل يلقى الحضن اللي يضمه من دون البدل
غير متصل
B9 أضرار فرقعة الأصابع!

خشونة الاصابع


تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.

خشونة المفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.

فرقعة المفاصل

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.

الإرشادات الطبية

من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.

دعواتي لكم بدوام الصحة والعافية


يارب ارزقني الإخلاص في القول و العمل و أعنّي على بر والديّ و وفقني في هذا العام و يسّر عليّ دراستي وهونها
  رد مع اقتباس
قديم 04-26-10, 06:37 PM   #2
miss korea...
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية miss korea
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

سلمت يداكِ
  رد مع اقتباس
قديم 04-26-10, 06:48 PM   #3
றişŜ jőjő
منتديآت لمني بشوق

 
الصورة الرمزية றişŜ jőjő

الجنس :  آنـثـى
الجنسية :  سعوديه
..نفسي عزيزه من جفاني جفيته..
..حتى لو يصعب على القلب فرقاه..
..الصاحب المغرور يبقى في بيته..
..والله ماأهين النفس وادور رضاه..
..وإن كان طالت مدتي مانسيته..
..باعز نفسي واجبر القلب ينساه..
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]
  رد مع اقتباس
قديم 04-26-10, 07:59 PM   #4
دمعتي على خدي
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية دمعتي على خدي

الجنس :  آنـثـى
هواياتي :  قراءة الشعر
ليتني طفل ماينجرح, مايفهم ومايعشق..ليتني طفل يمسح دمعه باللعب , يمسح حزنه بالفرح, ليتني طفل يلقى الحضن اللي يضمه من دون البدل
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

مشكورين على المرور
يارب ارزقني الإخلاص في القول و العمل و أعنّي على بر والديّ و وفقني في هذا العام و يسّر عليّ دراستي وهونها
  رد مع اقتباس
قديم 04-26-10, 08:39 PM   #5
احلاهم واتحداهم
ღلمني مميزღ
ليً نظرةًخبلت
بعقوولخلق الله ..

 
الصورة الرمزية احلاهم واتحداهم

الجنس :  آنـثـى
الجنسية :  سعوديه
مكان الإقامه :  دار بو متعب ...
هواياتي :  قراءة القصص والاشعار
بأُسْلوْبِيْ بابْتِسَآآمَتِيْ بِ هُدوْئيْ أجْعَلُ مَــنْ يُخْطِئُ بِ حَقّيْ يَكْرَهُ وُجودَهُ في الحَيــآآةْ
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!



يعطيك العافيه ع المعلومه القيمه
سلمت اناملك ع الطرح الرائع
ماننحرم من جديدك يالغلا


  رد مع اقتباس
قديم 04-26-10, 10:09 PM   #6
دمعتي على خدي
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية دمعتي على خدي

الجنس :  آنـثـى
هواياتي :  قراءة الشعر
ليتني طفل ماينجرح, مايفهم ومايعشق..ليتني طفل يمسح دمعه باللعب , يمسح حزنه بالفرح, ليتني طفل يلقى الحضن اللي يضمه من دون البدل
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

احلاهم وتحداهم

مشكوررررة ع المرور الذوق
يارب ارزقني الإخلاص في القول و العمل و أعنّي على بر والديّ و وفقني في هذا العام و يسّر عليّ دراستي وهونها
  رد مع اقتباس
قديم 04-28-10, 05:27 AM   #7
إنسانه

 
الصورة الرمزية إنسانه

الجنس :  آنـثـى
الجنسية :  سعودية
هواياتي :  كرة القدم وكتابة الخواطر
حـبـكـ رصـاص مـسـدس كــاتـم الــصــوووت
يـــرمــــي الـ هـ دف بالـــصــمـت حـتـى يـصـيـبه
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

يعطيك العآفيه خيتوووو
دمتي مبدعه


[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]
  رد مع اقتباس
قديم 04-28-10, 11:45 AM   #8
دمعتي على خدي
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية دمعتي على خدي

الجنس :  آنـثـى
هواياتي :  قراءة الشعر
ليتني طفل ماينجرح, مايفهم ومايعشق..ليتني طفل يمسح دمعه باللعب , يمسح حزنه بالفرح, ليتني طفل يلقى الحضن اللي يضمه من دون البدل
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

إنسانه

منورة
يارب ارزقني الإخلاص في القول و العمل و أعنّي على بر والديّ و وفقني في هذا العام و يسّر عليّ دراستي وهونها
  رد مع اقتباس
قديم 04-28-10, 02:40 PM   #9
اميرة العطر

مـشـر المنتدى العام ღفــه

 
الصورة الرمزية اميرة العطر

الجنس :  آنـثـى
الجنسية :  سعودية
مكان الإقامه :  في قلب امي وابوي
هواياتي :  القراءة والموسيقى
كل إنسان وحيد في أعماقه لو اشتد عليه الزحام و كثرت همومه و
مشاغله ولا يخفف عنه بعض وحدته الداخلية إلا دفئ المشاعر الصادقة
المخلصة فالحب فعل يحوله المتقاعسون إلى شعور ,إن الحب هو شيء
تفعله اخدم ، احترم , ضحي , ساند , احترم ذاتك فالحب قيمه تتحقق
من خلال الأعمال المحببة.
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!



[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]

♥ وردة واحدة لإنسان على قيد الحياة أفضل من باقة كاملة على قبره .♥
  رد مع اقتباس
قديم 04-30-10, 03:48 AM   #10
دمعتي على خدي
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية دمعتي على خدي

الجنس :  آنـثـى
هواياتي :  قراءة الشعر
ليتني طفل ماينجرح, مايفهم ومايعشق..ليتني طفل يمسح دمعه باللعب , يمسح حزنه بالفرح, ليتني طفل يلقى الحضن اللي يضمه من دون البدل
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

اميرة العطر

منورة
يارب ارزقني الإخلاص في القول و العمل و أعنّي على بر والديّ و وفقني في هذا العام و يسّر عليّ دراستي وهونها
  رد مع اقتباس
قديم 04-30-10, 09:05 PM   #11
عمر الشقى

 مـشـ ღ عالم غرائب و عجايب ღــرف

 
الصورة الرمزية عمر الشقى

الجنس :  ذكـــر
مكان الإقامه :  ارض الوطن
هواياتي :  لايوجد
في صمتي حكمه لا تخليني اتكلم
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!



جزاك الله كل خير على هالمعلومه

فديتكممممممممممممممممممممممم
  رد مع اقتباس
قديم 05-01-10, 01:55 AM   #12
دمعتي على خدي
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية دمعتي على خدي

الجنس :  آنـثـى
هواياتي :  قراءة الشعر
ليتني طفل ماينجرح, مايفهم ومايعشق..ليتني طفل يمسح دمعه باللعب , يمسح حزنه بالفرح, ليتني طفل يلقى الحضن اللي يضمه من دون البدل
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

عمر الشقى


منور صفحتي
يارب ارزقني الإخلاص في القول و العمل و أعنّي على بر والديّ و وفقني في هذا العام و يسّر عليّ دراستي وهونها
  رد مع اقتباس
قديم 05-04-10, 09:16 PM   #13
【«ღهيبة ملكღ»】
منتديآت لمني بشوق

 
الصورة الرمزية 【«ღهيبة ملكღ»】

الجنس :  آنـثـى
الجنسية :  احلى الجنسيات السعودية
مكان الإقامه :  قريبآ بيتغير سكني
هواياتي :  خواطري هي أهم هواياتي
لآجل خآطر ضحگـته ~ ڪل شي يهـون
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

جزاك الله خير
|| فينے هدوء آلڪون وفينے جنونـہ .
  رد مع اقتباس
قديم 05-05-10, 08:38 AM   #14
دمعتي على خدي
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية دمعتي على خدي

الجنس :  آنـثـى
هواياتي :  قراءة الشعر
ليتني طفل ماينجرح, مايفهم ومايعشق..ليتني طفل يمسح دمعه باللعب , يمسح حزنه بالفرح, ليتني طفل يلقى الحضن اللي يضمه من دون البدل
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

هيبة ملك

منورة
يارب ارزقني الإخلاص في القول و العمل و أعنّي على بر والديّ و وفقني في هذا العام و يسّر عليّ دراستي وهونها
  رد مع اقتباس
قديم 05-05-10, 01:56 PM   #15
جموحي في شموخي
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية جموحي في شموخي

الجنس :  آنـثـى
الجنسية :  سـعوديهـ ولي الفخــر
مكان الإقامه :  بين روائع الخيال واحضان الحنين
أحبــكم
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

مشكووووووورة خيتوووو ع الطرح
..... ربيـ يسعد قلوووبكم جميعاً .....
  رد مع اقتباس
قديم 05-05-10, 02:08 PM   #16
دمعتي على خدي
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية دمعتي على خدي

الجنس :  آنـثـى
هواياتي :  قراءة الشعر
ليتني طفل ماينجرح, مايفهم ومايعشق..ليتني طفل يمسح دمعه باللعب , يمسح حزنه بالفرح, ليتني طفل يلقى الحضن اللي يضمه من دون البدل
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

جموحي في شموخي

منورة
يارب ارزقني الإخلاص في القول و العمل و أعنّي على بر والديّ و وفقني في هذا العام و يسّر عليّ دراستي وهونها
  رد مع اقتباس
قديم 05-11-10, 02:04 PM   #17
غلآ الرووح...
منتديآت لمني بشوق

 
الصورة الرمزية غلآ الرووح

الجنس :  آنـثـى
الجنسية :  سعوديه ْ~||
مكان الإقامه :  في قلبـ ـغ ـاليها؛..
هواياتي :  بٌـ ¬›قٌلٌبً غُدىآ בـَبـﮧ جُنُوُني !
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

يعطيك العاافيه

بنتظاااار جديدك
لـآ تخف ماصنعت بك الأشواق ،، اشــــرح هواك فكلنا عشاق
  رد مع اقتباس
قديم 06-01-10, 01:35 PM   #18
عـطـر الـشـوق...
امنتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية عـطـر الـشـوق

مكان الإقامه :  الــريــــاض
هواياتي :  الشعر والخواطر
غير متصل
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

مشاركة جميله ومفيدة جدا
لك مني كل الشكر علي مواضيعك الرائعة
وبنتظار جديدك الصحي والغذائي لنا
كل التقدير لشخصك الكريم علي هذا التواجد الرائع

عـطــر الــشــوق
  رد مع اقتباس
قديم 11-09-11, 01:43 PM   #19
احلى بنؤؤتهه...
امنتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية احلى بنؤؤتهه
افتراضي رد: أضرار فرقعة الأصابع!

يععععععطيك العآفيه خيتوووو
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أضرار البكاء قبل النوم إنسانه (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي 25 12-22-12 12:42 AM
أضرار الجل على الشعر فـرح (✿) مَمْلَكَة الآُنْثَى 6 03-16-08 11:12 PM
أضرار تربيت القطط المــــــــــــهــــــــــــره (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي 10 03-01-08 10:54 PM
أضرار النوم على البطن امير الشووق (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي 6 02-17-08 01:46 PM
xxx أضرار تسخين الخبز على الغاز xxx ~][ جــــوووري ][~ (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي 7 03-02-07 11:10 PM

لمني بشوق منتديات لمني بشوق مركز تحميل لمني بشوق

الساعة الآن 10:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات لمني بشوق