الجديد

قوانبن منتديات لمني بشوق
عدد مرات النقر : 7,418
عدد  مرات الظهور : 116,000,960

الإهداءات


أهلا وسهلا بك إلى منتديات لمني بشوق.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

(✿) المَرْفئ الْطَّبِّي نْصَآئِح طَبَيِه .. مُقَآلَآت .. بُحُوْث

فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

الكثير منا يعرف أن البرتقال والليمون من الفواكه الغنية بفيتامين ج، لكن القليل منا يعرف أن لهذه الفاكهة فوائد أخرى عديدة؛ الأمر الذي سيجعلك تحرص بعد قراءة هذا المقال على

إضافة رد
قديم 04-19-08, 01:18 AM   #1
أمير بكلمتي...
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية أمير بكلمتي

الجنس :  ذكـــر
الجنسية :  >><<..::..][ ksa ][..::..>><<
مكان الإقامه :  في كلـ مكانـ
هواياتي :  خيـــالـ ...
...
غير متصل
افتراضي فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

[CENTER][-
الكثير منا يعرف أن البرتقال والليمون من الفواكه الغنية بفيتامين ج، لكن القليل منا يعرف أن لهذه الفاكهة فوائد أخرى عديدة؛ الأمر الذي سيجعلك تحرص بعد قراءة هذا المقال على ألا تخلوا مائدتك من هذه الثمار.


ولنبدأ بفيتامين ج المعروف، والذي لا تقتصر فائدته على الوقاية من نزلات البرد فقط، لكنها تمتد إلى الوقاية من مرض "الإسقربوط" - الذي يتسبب فيه نقص فيتامين ج – والذي يؤدي إلى ضعف بنية الجسم، وتحلل المادة الجيرية في العظام، وظهور بقع بنية في أماكن مختلفة من الجلد، خاصة في القدمين.. كما أنه المسؤول الأول عن عسر الهضم، وضعف الشهية، وقلة المناعة، ومقاومة الالتهابات.


الحل ببساطة يكمن في برتقالة واحدة! نعم برتقالة واحدة يتناولها الإنسان يومياً كفيلة بإمداد الجسم بما يحتاجه من هذا الفيتامين المهم.


فثمرة واحدة من البرتقال تحتوي على ما يلي:


مواد دهنية
½ %


مواد بروتينية
½ %


مواد معدنية: الكالسيوم والبوتاسيوم
½ %


مواد سكرية ونشوية
9 %


وبالإضافة إلى غنى حبة البرتقال بفيتامين ج، فإنها تحتوي على نسبة قليلة من فيتاميني أ و ب كما أنها تمنح الجسم 55 وحدة حرارية.


- وبالنسبة لأطفال المدارس وأصحاب الأعمال الذهنية؛ فإنه ينصح بتناول برتقالة واحدة على الأقل يومياً؛ لأنها تقاوم شعور الجسم بالإجهاد. ونظراً لأن هذا الفيتامين نسبته قليلة في لبن الرضاعة واللبن الصناعي؛ لذا يُنصح بإعطاء الرضيع شيئًا قليلا من عصير البرتقال، خاصة في الشتاء.


تمهل.. ولا ترمِ القشر


- وقبل أن تتسرع برمي قشر البرتقال، نطلب منك أن تتمهل؛ فللقشر فوائد جمة تفيد في تنشيط حركة الأمعاء، وتنشيط إفرازات الكبد، كما أن للقشر خواص مقوية ومهدئة للأعصاب، وأخرى منبهة لإفرازات المعدة وفاتحة للشهية. ولكي تتخلص من مرارة القشر، يُنصح بغليه مرتين؛ المرة الأولى لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم تتخلص من ماء الغلي، وفي المرة الثانية، ومدتها كذلك ربع ساعة، تحصل على مغلي قشر البرتقال.. الذي يُنصح بتناول فنجان صغير منه كل صباح.


ويضيف الدكتور "وليم كاشل" مدير مركز "برمنجهام" الطبي لبحث ودراسة أمراض القلب، الأستاذ بكلية الطب جامعة "هارفارد" -إلى معلوماتنا عن فوائد البرتقال معلومة أخرى مهمة؛ فيقول: "إن تناول برتقالة واحد تحول دون كثافة الدم وتجلطه على جدران الأوعية الدموية، وهذه الكثافة وهذا التجلط هو الذي يشكل عبئاً إضافياً على القلب في عملية ضخ الدم، وبالتالي يعرض الإنسان لأمراض خطيرة ، ففي البرتقال مادة تسمى "البابوفلافونيودز" تعمل كذلك على تقوية جدار الشعيرات الدموية وتمنع نزيفها، فيمكن تجنب كل ذلك بتناول برتقالة يومياً".





.. فوائــــــد الليمون ..



أما عن الليمون؛ فلا تقلّ فوائده عن البرتقال، وقد كان عصير الليمون المحلى "الليموناتة" من المشروبات الشعبية التي كادت تنقرض أمام موجة التغريب والإقبال على المياه الغازية غير المفيدة، ولعل اشتهار الليمون في عالمنا العربي باسم "بنزهير" ما يوحي بمعرفة الشعوب بأهمية هذه الثمرة، فكلمة "بنزهير" كلمة فارسية تعني المضاد للسموم.



- ومن الفوائد التي أثبتها خبراء التغذية لليمون أنه:


1- مدرّ للبول .


2- مطهر للجروح .


3- طارد للديدان المعوية .


4- مخفف للآلام الروماتيزمية .



كما أن منقوعة مفيد في علاج المغص والإسهال والتهابات الزور واللسان والفم. وله كذلك أثر فعال في نقص الإفرازات الكبدية ، وتخفيف كثافة الدم ، ويمنع انخفاض ضغط الدم .
وينصح لمن يعانون من حصوات الكلى بتناول ليمونتين يوميًّا.


- أما عن فوائد عصير الليمون المحلى "الليموناتة" فإنه يرطب الجسم ويلطف من حرارته، ويخفف من مضاعفات ضربة الشمس، خاصة في حالة وضع قليل منه على جبهة المصاب.. وفي حالة الصداع؛ فإنه ينصح بدعك الجبهة بفص ليمون، وكذلك الحال بالنسبة لمن أصيبوا بدوار البحر.



والآن هيا مد يدك إلى طبق البرتقال الموضوع أمامك وتناول واحدة بالهناء والشفاء، وإذا عدت من عملك والعرق يتصبب من جبينك والزحام يكاد يخنق أنفاسك.. فلا تمد يدك إلى زجاجة مياه غازية، ولكن تناول كوباً من عصير الليمون "الليموناتة" يرطب.




نســــأل الله - جل ثناؤه - ان يحفظ الجميع ويمتعهم بالصحة والعافية




منـــــــــــــــــــــــــــــــــــــقول
/CENTER]

  رد مع اقتباس
قديم 04-19-08, 02:16 PM   #2
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية المــــــــــــهــــــــــــره
افتراضي رد: فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

معلومات جدا قيمه
سلمت يداك اخي العزيز
ودمت سالما
  رد مع اقتباس
قديم 04-19-08, 07:34 PM   #3
وهـــــمـ...
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية وهـــــمـ
افتراضي رد: فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

سبحان الذي خلق لكل شيء حكمة وفائدة

يعطيك العافية أمير
  رد مع اقتباس
قديم 04-20-08, 01:43 AM   #4
امير الشووق...
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية امير الشووق
افتراضي رد: فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

يسلمووووووووو على المعلومات المفيده اخوي
  رد مع اقتباس
قديم 04-20-08, 02:20 AM   #5
أمير بكلمتي...
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية أمير بكلمتي

الجنس :  ذكـــر
الجنسية :  >><<..::..][ ksa ][..::..>><<
مكان الإقامه :  في كلـ مكانـ
هواياتي :  خيـــالـ ...
...
غير متصل
افتراضي رد: فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

الله يعاااااااااااااااااااااافيكمـ حبايبيـ ومشكووووورين على قرائتكم واطلااعكم على موضوعي وتقبلو تحياتي .....
  رد مع اقتباس
قديم 04-21-08, 12:07 AM   #6
~][ جــــوووري ][~...
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية ~][ جــــوووري ][~

الجنس :  آنـثـى
مكان الإقامه :  بســتان زهـــور
هواياتي :  اممم مافي شي محدد
غير متصل
افتراضي رد: فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

معلومات قيمه
عجبتني مررره فكرة قلي قشر البرتقال
ان شاء الله راح اسويها

يعطيكـ العافيه امير
ونترقب منك المزيد
الله يبعد عنا الامراض ويعافينا ويعطينا الصحه والعااافيه

جوريهـ
  رد مع اقتباس
قديم 04-23-08, 12:03 AM   #7
أمير بكلمتي...
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية أمير بكلمتي

الجنس :  ذكـــر
الجنسية :  >><<..::..][ ksa ][..::..>><<
مكان الإقامه :  في كلـ مكانـ
هواياتي :  خيـــالـ ...
...
غير متصل
افتراضي رد: فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

يسلموووو ويعطيك الف عافيه ومشكوووره
  رد مع اقتباس
قديم 04-25-08, 08:03 AM   #8
عاشقة خيول العرب...
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية عاشقة خيول العرب

الجنسية :  بحرينية و النعم
مكان الإقامه :  ~ عٌمًرًيِ الًبحًريٍنْـ ~
هواياتي :  ركوب الخيل
غير متصل
افتراضي رد: فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

عآفآكـ

.:.
  رد مع اقتباس
قديم 04-25-08, 12:14 PM   #9
أمير بكلمتي...
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية أمير بكلمتي

الجنس :  ذكـــر
الجنسية :  >><<..::..][ ksa ][..::..>><<
مكان الإقامه :  في كلـ مكانـ
هواياتي :  خيـــالـ ...
...
غير متصل
افتراضي رد: فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

..::..".يسلموووووو..::."..
  رد مع اقتباس
قديم 04-25-08, 08:17 PM   #10
سـ ، ، ـرآآب.....
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية سـ ، ، ـرآآب..
افتراضي رد: فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

مشكوووووووووووور أخوي.
  رد مع اقتباس
قديم 04-26-08, 02:56 AM   #11
أمير بكلمتي...
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية أمير بكلمتي

الجنس :  ذكـــر
الجنسية :  >><<..::..][ ksa ][..::..>><<
مكان الإقامه :  في كلـ مكانـ
هواياتي :  خيـــالـ ...
...
غير متصل
افتراضي رد: فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

يسلموووووووو خيتووو
  رد مع اقتباس
قديم 04-28-08, 03:05 PM   #12
..*(حنين الشوق)*.....
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية ..*(حنين الشوق)*..

الجنس :  آنـثـى
الجنسية :  سعوديه وافتخر
غير متصل
افتراضي رد: فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

الف شكر لك على الطرح
المفيد
  رد مع اقتباس
قديم 04-29-08, 04:02 PM   #13
أمير بكلمتي...
منتديآت لمني بشوق
 
الصورة الرمزية أمير بكلمتي

الجنس :  ذكـــر
الجنسية :  >><<..::..][ ksa ][..::..>><<
مكان الإقامه :  في كلـ مكانـ
هواياتي :  خيـــالـ ...
...
غير متصل
افتراضي رد: فوائد البرتقال والليمون ......؟؟؟

هلا وغلا فيكـ حنـين تشرفت بمروووركـ
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيكة البرتقال الذيذه حياكم جريحة زماني (✿) ُأحِلَّت لَكُم الْطَّيِّبَات 1 07-24-11 02:04 AM
فوائد الاستغفار حايليه كلي ذوق (✿) نَفَحَات رَوُحَانِيّه 5 04-25-11 09:54 AM
حبة البرتقال تعالج 12 مرضا ][:.:][الكايد][:.:][ (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي 10 04-28-08 03:12 PM
البرتقال منظف للكلية والمثانة امير الشووق (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي 6 02-05-08 08:52 PM
~][ بعض من فوائد الزعتر & الليمون ][~ ~][ جــــوووري ][~ (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي 4 08-20-07 06:48 AM

لمني بشوق منتديات لمني بشوق مركز تحميل لمني بشوق

الساعة الآن 06:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات لمني بشوق